🥄 ¿Cómo iniciar la alimentación en los niños sin que la rechacen ni la escupan?
Guía para padres 👶🍽️
✅ ¿CUÁNDO EMPEZAR?
A los 6 meses cumplidos, el bebé ya está listo si:
- Se sienta con apoyo
- Sostiene la cabeza
- Muestra interés por la comida
🥄 PASOS PARA UN BUEN INICIO
1. Comienza con pequeñas cantidades
- Usa una cucharita suave.
- Solo una o dos cucharadas al principio.
- No esperes que se lo coma todo: ¡está aprendiendo!
2. Un alimento nuevo cada 2-3 días
- Empezar con alimentos suaves:
- 🥕 Zanahoria cocida
- 🍌 Guineo maduro
- 🥑 Aguacate
- 🍠 Batata majada
- 🥣 Arroz
3. Acepta que escupa
- Es normal al inicio.
- No significa que no le gusta.
- El reflejo de empujar con la lengua es parte del desarrollo.
4. Hazlo en un momento tranquilo
- Evita que tenga mucha hambre o sueño.
- No le des comida cuando esté irritable.
🌈 CONSEJOS CLAVES
✔️ Dale la comida con paciencia y cariño
✔️ Si no quiere, intenta de nuevo más tarde
✔️ No lo obligues ni lo presiones
✔️ Come con él y dale ejemplo
✔️ No uses pantallas para distraerlo
🚫 EVITA
✘ Forzar la comida
✘ Azúcar o sal
✘ Jugos, miel o refrescos
✘ Cambiar alimentos muy rápido
🩺 CONSULTA AL PEDIATRA SI:
- El bebé rechaza todos los alimentos
- Hay bajo peso o poco crecimiento
- Presenta vómitos, diarrea, ronchas o sangrado
💡 Recuerda: La alimentación es un proceso de aprendizaje, no una competencia. ¡Con amor, paciencia y constancia, lo lograrás!
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